Insomnia-Schweregrad-Index Test

• Online-Selbsttest zum Insomnia-Schweregrad-Index (ISI), basierend auf der international anerkannten 7-Item-Skala, der den Schweregrad Ihrer Schlaflosigkeit der letzten 2 Wochen schnell bewertet
• Sehen Sie sich Ihre Schweregradeinteilung der Schlaflosigkeit und wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zur Schlafverbesserung an, um Ihren Schlafzustand besser zu verstehen

1. Öffnen Sie einfach die Tool-Seite — ein Download oder eine Installation ist nicht erforderlich
2. Klicken Sie auf „Test starten“ und wählen Sie bei jeder Frage den Schweregrad, der am besten zu Ihrer tatsächlichen Situation der letzten 2 Wochen passt (wählen Sie aus 5 Stufen, bewertet von 0 bis 4); Sie gelangen automatisch zur nächsten Frage
3. Sobald Sie die letzte Frage beantworten, wird das Ergebnis automatisch erstellt und zeigt Ihren Gesamtwert des Insomnia-Schweregrad-Index, die Schweregradeinteilung und Empfehlungen zur Schlafverbesserung

• Das Tool ist völlig kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar
• Diese Auswertung dient nur als Orientierung und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose; falls Ihre Schlaflosigkeit anhält oder sich verschlimmert, konsultieren Sie einen Arzt

Kostenloser Online-Selbsttest zum Insomnia-Schweregrad-Index (ISI). Basierend auf dem international anerkannten 7-Item-Fragebogen bewerten Sie schnell Ihre Schlaflosigkeit der letzten 2 Wochen und erhalten wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zur Schlafverbesserung.

Öffnen Sie einfach die Tool-Seite — ein Download oder eine Installation ist nicht erforderlich Klicken Sie auf „Test starten“ und wählen Sie bei jeder Frage den Schweregrad, der am besten zu Ihrer tatsächlichen Situation der letzten 2 Wochen passt (wählen Sie aus 5 Stufen, bewertet von 0 bis 4); Sie gelangen automatisch zur nächsten Frage Sobald Sie die letzte Frage beantworten, wird das Ergebnis automatisch erstellt und zeigt Ihren Gesamtwert des Insomnia-Schweregrad-Index, die Schweregradeinteilung und Empfehlungen zur Schlafverbesserung

Das Tool ist völlig kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar Diese Auswertung dient nur als Orientierung und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose; falls Ihre Schlaflosigkeit anhält oder sich verschlimmert, konsultieren Sie einen Arzt

Ja, Insomnia-Schweregrad-Index Test ist vollständig kostenlos. Kein Download oder Installation erforderlich — läuft direkt im Browser.