Internetabhängigkeitstest

• Onlinetest zur Internetabhängigkeit (IAT) auf Basis der IAT-Skala von Young, der in 20 Fragen Ihre Internetnutzung in fünf Dimensionen bewertet: zwanghaftes Nutzungsverhalten, Entzugsreaktionen, emotionale Abhängigkeit, sozialer Ersatz und Zeitmanagement
• Erhalten Sie eine Gesamtbewertung Ihres Abhängigkeitsgrads zusammen mit detaillierten Werten für jede Dimension, um zu erkennen, in welchen Bereichen Sie eher dazu neigen, übermäßig zu surfen

1. Öffnen Sie einfach die Tool-Seite — ein Download oder eine Installation ist nicht erforderlich
2. Klicken Sie auf „Test starten“ und wählen Sie bei jeder Frage die Häufigkeit, die am besten zu Ihrer tatsächlichen Situation der letzten Zeit passt (wählen Sie aus fünf Stufen: „Nie / Selten / Manchmal / Oft / Immer“); Sie gelangen automatisch zur nächsten Frage
3. Sobald Sie die letzte Frage beantworten, wird das Ergebnis automatisch erstellt und zeigt Ihre Gesamtbewertung der Abhängigkeit, die detaillierten Werte der fünf Dimensionen und Empfehlungen

• Das Tool ist völlig kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar
• Die Ergebnisse dienen nur als Orientierung und ersetzen keine professionelle psychologische Bewertung oder Diagnose

Kostenloser Online-Test zur Internetabhängigkeit (IAT) basierend auf Youngs IAT-Skala. 20 Fragen bewerten Internetgewohnheiten, emotionale Abhängigkeit, sozialen Ersatz und Zeitmanagement, um deinen Internetnutzungszustand besser zu verstehen.

Öffnen Sie einfach die Tool-Seite — ein Download oder eine Installation ist nicht erforderlich Klicken Sie auf „Test starten“ und wählen Sie bei jeder Frage die Häufigkeit, die am besten zu Ihrer tatsächlichen Situation der letzten Zeit passt (wählen Sie aus fünf Stufen: „Nie / Selten / Manchmal / Oft / Immer“); Sie gelangen automatisch zur nächsten Frage Sobald Sie die letzte Frage beantworten, wird das Ergebnis automatisch erstellt und zeigt Ihre Gesamtbewertung der Abhängigkeit, die detaillierten Werte der fünf Dimensionen und Empfehlungen

Das Tool ist völlig kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar Die Ergebnisse dienen nur als Orientierung und ersetzen keine professionelle psychologische Bewertung oder Diagnose

Ja, Internetabhängigkeitstest ist vollständig kostenlos. Kein Download oder Installation erforderlich — läuft direkt im Browser.