Calculadora de Corpo Ideal

• Ferramenta gratuita online de saúde corporal que calcula vários indicadores de uma vez: IMC, taxa metabólica basal (TMB), gasto calórico diário (TDEE), peso ideal, percentagem de gordura corporal e relação cintura-quadril, além de uma pontuação global da forma física (de 100).
• Com base em sexo, idade, altura, peso, cintura, quadril, pescoço e nível de atividade, avalia o seu estado segundo os padrões da China automaticamente e fornece análise e conselhos de saúde.

1. Abra a página da ferramenta — sem download, instalação ou cadastro.
2. Insira os seus dados corporais (sexo, idade, altura, peso, etc.; alguns indicadores também pedem cintura, quadril ou pescoço) e escolha o nível de atividade e o objetivo de saúde.
3. Clique em "Calcular" para ver o painel com cada indicador, a análise, os conselhos de saúde e a pontuação global. Use "Redefinir" para reintroduzir ou "Limpar histórico" para limpar.

• A ferramenta é totalmente gratuita e sem necessidade de cadastro.
• Tudo é processado localmente no seu navegador — seus dados nunca são enviados.

Ferramenta gratuita online de cálculo de saúde corporal, suporta o cálculo do IMC, percentagem de gordura corporal, taxa metabólica basal (TMB), necessidades calóricas diárias (TDEE), relação cintura-quadril, peso ideal e outros indicadores de saúde. Avalia cientificamente o estado de saúde física com base na altura, peso, idade, sexo e outros dados.

Abra a página da ferramenta — sem download, instalação ou cadastro. Insira os seus dados corporais (sexo, idade, altura, peso, etc.; alguns indicadores também pedem cintura, quadril ou pescoço) e escolha o nível de atividade e o objetivo de saúde. Clique em "Calcular" para ver o painel com cada indicador, a análise, os conselhos de saúde e a pontuação global. Use "Redefinir" para reintroduzir ou "Limpar histórico" para limpar.

A ferramenta é totalmente gratuita e sem necessidade de cadastro. Tudo é processado localmente no seu navegador — seus dados nunca são enviados.

Sim, Calculadora de Corpo Ideal é totalmente gratuito. Sem download ou instalação — funciona direto no navegador.