Escala de Estresse Percebido (PSS-10)

• Teste gratuito online da Escala de Estresse Percebido, baseado na escala padronizada PSS-10 de Sheldon Cohen
• 10 perguntas profissionais avaliam o seu nível de estresse percebido e fornecem uma análise do nível de estresse e recomendações personalizadas para o aliviar

1. Abra a página da ferramenta — sem download ou instalação
2. Clique em «Iniciar teste» e escolha para cada pergunta a opção que melhor o descreve, com base na sua experiência real do último mês — não há respostas certas ou erradas
3. Ao concluir todas as perguntas, clique em «Enviar» para ver a sua pontuação de estresse, o seu nível e as recomendações para o aliviar

• A ferramenta é totalmente gratuita e sem necessidade de cadastro; tudo é processado localmente no seu navegador e as suas respostas nunca são enviadas
• Responda conforme os seus sentimentos reais; não há respostas certas ou erradas, e a honestidade torna o resultado mais preciso
• Os resultados são apenas de referência e não substituem avaliação, diagnóstico ou aconselhamento psicológico profissional

Teste gratuito online da Escala de Estresse Percebido baseado na escala padronizada PSS-10 de Sheldon Cohen. 10 perguntas profissionais avaliam seu nível de estresse percebido, com análise do nível de estresse e recomendações personalizadas para alívio do estresse.

Abra a página da ferramenta — sem download ou instalação Clique em «Iniciar teste» e escolha para cada pergunta a opção que melhor o descreve, com base na sua experiência real do último mês — não há respostas certas ou erradas Ao concluir todas as perguntas, clique em «Enviar» para ver a sua pontuação de estresse, o seu nível e as recomendações para o aliviar

A ferramenta é totalmente gratuita e sem necessidade de cadastro; tudo é processado localmente no seu navegador e as suas respostas nunca são enviadas Responda conforme os seus sentimentos reais; não há respostas certas ou erradas, e a honestidade torna o resultado mais preciso Os resultados são apenas de referência e não substituem avaliação, diagnóstico ou aconselhamento psicológico profissional

Sim, Escala de Estresse Percebido (PSS-10) é totalmente gratuito. Sem download ou instalação — funciona direto no navegador.