体质综合测试

• 体质健康测试工具，通过 BMI、心肺功能、肌肉力量、柔韧性、速度、耐力六个维度，全面评估身体健康状况
• 提供「快速测试」与「完整测试」两种模式，可按需填写年龄、身高、体重及可选的运动指标
• 测试后给出综合评分、各项分项得分与个性化锻炼建议，所有数据均在本地计算

1. 打开本工具页面，无需下载或安装
2. 选择测试模式（快速测试 / 完整测试），填写性别、年龄、身高、体重等必填项，可补充心率、血压、俯卧撑等可选指标
3. 点击「开始评估」按钮，查看综合评分与分项结果；点击「重置」可清空重新填写

• 本工具完全免费，无需注册登录即可使用
• 所有处理均在浏览器本地完成，不会上传你的数据
• 测试结果为健康参考，不能替代专业医学或体能评估，如有不适请咨询专业人士

免费在线体质健康测试工具，通过BMI、心肺功能、肌肉力量、柔韧性、速度、耐力等多维度指标，全面评估您的身体健康状况，提供个性化锻炼建议。适合学生体质测试、运动爱好者健康评估。

打开本工具页面，无需下载或安装 选择测试模式（快速测试 / 完整测试），填写性别、年龄、身高、体重等必填项，可补充心率、血压、俯卧撑等可选指标 点击「开始评估」按钮，查看综合评分与分项结果；点击「重置」可清空重新填写

本工具完全免费，无需注册登录即可使用 所有处理均在浏览器本地完成，不会上传你的数据 测试结果为健康参考，不能替代专业医学或体能评估，如有不适请咨询专业人士

体质综合测试完全免费，无需下载安装，打开网页即可在浏览器中直接使用。